El tema de las dietas, como muchas otras cosas, va por modas. Si hace unos años arrasaban en nuestro país – y muchos otros – la dieta Dukan, la dieta paleo o hace poco se llevaba el ayuno intermitente, parece que una nueva tendencia para perder peso está comenzando a arrasar dentro de nuestras fronteras. Se trata de la dieta del bocadillo, una dieta con la que el 95% del que la sigue adelgaza. Te contamos en qué consiste y qué beneficios tiene esta dieta.
1Historia de la dieta del bocadillo
La dieta del bocadillo nace de la mano de la nutricionista Terica Uriol y todos los años que ayudó a cientos de famosos – y no famosos – a perder esos molestos kilos de más. Como a ella le gusta decir, más que poner a la gente a dieta, «les enseña a comer». Les habla de la pirámide nutricional y les indica cuál es el motivo por el que engordan, o por el que no adelgazan a pesar de creer que están alimentándose de forma saludable.
