Ester Expósito es admirada a escala internacional por su impresionante talento artístico, pero si hay algo que la hace destacar es su esbelto cuerpo. Esto lo ha logrado gracias a llevar un estilo de vida saludable y una vida completamente activa. En particular, existe un hábito mañanero que puede ayudar a mantener el abdomen completamente plano y desinflamado.
Aunque el ejercicio físico es fundamental para mantener una buena condición y tener una figura esbelta, es indispensable tener ciertos hábitos diarios que ayuden a cuidar al cuerpo y a desinflamarlo. Por eso, Ester Expósito incorpora ciertos alimentos que pueden marcar toda la diferencia al momento de aplanar por completo el abdomen y alcanzar una figura despampanante.
La importancia de la alimentación en la rutina de Ester Expósito
Para Ester Expósito es fundamental seguir diversos pilares de su estilo de vida. Si bien El ejercicio es fundamental para alcanzar músculos abdominales tonificados, la alimentación es crucial para reducir la acumulación de grasa. Tener una dieta equilibrada de rica en nutrientes puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la digestión y favorecer la pérdida de peso en el área abdominal. Esto significa que los músculos están visibles siempre y cuando no haya acumulación de grasa en la zona.
Ahora bien, ¿cuál es el hábito que aplica la actriz? Hasta el momento, usted sabe que la famosa es fanática de los alimentos frescos y naturales. Por eso, incluye en su alimentación diaria infusiones con propiedades diuréticas, las cuales ayudan a reducir la acumulación de líquidos y la hinchazón abdominal. Además, estas infusiones tienen un efecto depurativo natural, qué es ideal para eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la función hepática. Igualmente, tienen antioxidantes que combaten la inflamación y protegen a las células.
¿Cuáles son hay infusiones que toma Ester Expósito?
Exiten diversas hierbas que pueden ayudar a tener un abdomen plano como el de Ester Expósito. La menta es excelete para mejorar la digestión y reducir la hinchazón en la zona abdominal. Por otra parte, el hinojo tiene propiedades diuréticas y carminativas, lo que significa que es perfecto para eliminar los gases
Igualmente, el té verde es rico en antioxidantes, lo cual tiene propiedades termogénicas, lo cual implica un mayor gasto calórico. Esto incrementa los resultado. Por otra parte, es importante tener una reducción del consumo de alimentos procesados y azúcares, debido a que estos pueden causar inflamación y contribuir al incremento de peso, así como a la acumulación de grasa.
