El Apple Watch sigue renovándose para brindar el mejor servicio a sus usuarios y el próximo WatchOS 11 de Apple dará al gadget nuevas herramientas para contribuir a realizar un equilibrio entre el cuerpo y sus límites de entrenamiento, dejándote mejor equipado para saber cuándo es el momento propicio para tomar un descanso. Apple con esta nueva herramienta quiere cambiar la forma de entrar con un simple análisis de su reloj inteligente y ahora que puedas recuperarte más rápido.
Algunas de estas nuevas actualizaciones del WatchOS 11 ya están habilitadas en versión preliminar pública, mientras que la versión más completa estará disponible este otoño. En concreto, esta herramienta refleja un cambio de mentalidad de la empresa con relación a un dispositivo que, desde sus inicios, ha hecho especial foco en el movimiento. “Pensamos que lo más importante que podíamos hacer era conseguir que la gente fuera más activa”, declaró Jeff Williams, director de operaciones de Apple, a “The Washington Post» en una entrevista reciente.
Una pausa con Apple WatchOS 11
El software del nuevo smartwatch de Apple puede contribuir a tomarte los entrenamientos con más conciencia y calma. Con el Apple WatchOS 11, los amantes del fitness podrán establecer distintos objetivos de quema de calorías para días específicos y pausar temporalmente las rachas para tomarse un día libre sin tener ningún tipo de culpa. Por otro lado, hay otra nueva herramienta llamada Training Load y está diseñada para medir hasta qué punto se esfuerzan los propietarios de un Apple Watch.
En el transcurso de algunas semanas, Apple dice que con el WatchOS 11 intentará medir de forma automática la intensidad de algunos entrenamientos, recopilando datos como la duración del ejercicio, su edad y la información de su ritmo cardíaco. Cabe destacar, que otros tipos de actividad física, como las sesiones de levantamiento de pesas, requieren que tú mismo estimes tu nivel de esfuerzo ya que sabrás cuando tú cuerpo te pide que pares.
saber cuándo es el momento propicio para tomar un descanso.
Puede evitar lesiones
Jay Blahnik, vicepresidente de tecnologías de fitness de Apple, afirmó que la herramienta puede ser muy práctica para las personas que trabajan en planes de entrenamiento en concreto para evitar acelerar demasiado rápido y posteriormente lesionarse en el proceso. “Me parece que puede ser muy fácil perder la noción de por qué estoy cansado, o por qué no estoy obteniendo resultados, o por qué podría estar retrocediendo”, dijo Blahnik.
Apple también ha dicho que los Apple Watch que ejecutan este nuevo software también pueden brindar una mirada más precisa a lo que nuestros cuerpos están haciendo, así como la calidad del descanso que estamos teniendo. Los usuarios que lleven sus relojes inteligentes a la cama se despertarán con una actualización de ciertos datos corporales, como el tiempo de sueño, la temperatura y la frecuencia respiratoria a través de su nueva aplicación Vitals.
