Estos bocaditos de avena son la solución perfecta para aquellos que buscan una merienda rápida y saludable. En la vida moderna, encontrar tiempo para preparar snacks nutritivos puede ser un desafío, y a menudo recurrimos a opciones rápidas pero poco saludables. Sin embargo, con esta receta, podrás tener listos unos deliciosos bocaditos en solo 15 minutos, ideales para saciar ese antojo de algo dulce sin remordimientos.
Para preparar estos bocaditos de avena, necesitarás los siguientes ingredientes: 60 gramos de avena instantánea, 90 gramos de harina integral de trigo, una cucharadita de polvo para hornear, un huevo, una cucharada de postre de miel y 50 cc de aceite. Estos ingredientes son fáciles de conseguir y suelen estar presentes en la mayoría de las despensas. Además, la combinación de avena y harina integral asegura un buen aporte de fibra y energía para tu día.
Cómo preparar estos bocaditos de avena
El procedimiento para realizar estos bocaditos de avena es muy sencillo y rápido, ideal para aquellos momentos en los que tienes poco tiempo. Primero, mezcla todos los ingredientes en un bol hasta lograr una masa lisa y homogénea. Este paso es fundamental para que los bocaditos queden bien integrados y tengan una textura agradable. Una vez lista la masa, forma pequeñas bolitas, que rinden aproximadamente para seis unidades. Colócalas en moldes para muffins y aplástalas ligeramente con un frasco o una tapita para hacer un hueco en el centro.
A continuación, precalienta el horno a 180 °C y hornea los bocaditos durante 15 minutos. Este tiempo es suficiente para que se cocinen por completo y adquieran una textura crujiente por fuera y suave por dentro. Una vez transcurridos los 15 minutos, saca los bocaditos del horno y déjalos enfriar durante unos minutos. Este paso es crucial para que mantengan su forma y no se desmoronen al rellenarlos.
El relleno: adáptalo a tus gustos
Para el relleno, puedes dejar volar tu imaginación y adaptarlo a tus gustos. En esta ocasión, te recomiendo utilizar dulce de leche repostero, maní sin sal y chocolate amargo para cubrir. El dulce de leche aporta un toque cremoso y dulce, mientras que el maní añade un contraste crocante y el chocolate amargo equilibra con su sabor intenso. Esta combinación no solo es deliciosa, sino que también agrega variedad de texturas y sabores a tus bocaditos de avena.
Por último, preparar estos bocaditos de avena en casa no solo es una excelente manera de disfrutar de una merienda casera y saludable, sino que también te permite experimentar con diferentes rellenos y sabores. Invita a tus amigos o familiares a compartir estos deliciosos bocaditos y sorpréndelos con tu creatividad en la cocina. ¡Disfruta de estos bocaditos de avena y de una merienda rápida y nutritiva!
