Nunca ha sido tan fácil adelgazar. O al menos intentarlo. Podríamos decir sin miedo a equivocarnos que hay una dieta por cada persona. Dietas más o menos estrictas, más o menos saludables, más o menos rápidas. Sólo es cuestión de que encuentres la tuya y la lleves a cabo. Hoy te traemos, la dieta de los puntos, precisamente una dieta que destaca por encajar casi con cualquier tipo de persona ¿todavía no la conoces?
1¿Qué es la dieta de los puntos?
Seguramente habrás estado a dieta alguna vez y te habrás dado cuenta de lo difícil que es ser constante, o del hambre que pasas para seguir correctamente las pautas Quizás hayas pensado que una disciplina que te impida comer esos filetes que tanto te gustan, o eliminen de golpe todos los alimentos azucarados no va contigo. Pues precisamente por todo esto, puede que encajes con la dieta de los puntos. Este método consiste en asignarte unos puntos, de los que partes cada día. Estos puntos, ganados en base a tu edad, sexo, peso y estatura te marcarán lo que puedes comer, algo así como tu tope de calorías. Cuantas más calorías tenga una comida más puntos tendrá, así que si te la comes, habrás «agotado» esa cantidad de puntos.
