Las canas pueden llegar a ser un auténtico dolor de cabeza cuando queremos que nuestro cabello se vea bien. Aparece tanto en hombres como en mujeres e incluso puede llegar a nuestra vida de forma demasiado prematura debido a deficiencias nutricionales, trastornos tiroideos y exceso de estrés. Sin importar la razón, casi siempre las consideramos un problema y queremos que desaparezcan a la de ya. Antes de dejar que la vida pase y resignarnos, lo mejor es tratar de evitar su aparición con estos sencillos trucos que te vamos a explicar a continuación.
1Para evitar las canas, consume vitaminas del Grupo B
Las canas pueden aparecer porque no nos estamos alimentando bien. De hecho, una mala alimentación también afecta a otros aspectos de nuestro organismo como la piel. Según registra “Mejor con salud”, hay estudios que demuestran que las vitaminas del grupo B tiene un papel importantísimo en el crecimiento del folículo piloso. La deficiencia de esta vitamina puede ocasionar alopecia y canas prematuras. Encuentras vitaminas B en alimentos como vísceras, pescado, frutos secos, granos enteros y yema de huevo.
