Pero un exceso de hidratación, es decir, una hiperhidratación, puede resultar muy perjudicial para el organismo. El exceso de agua o hiperhidratación no es más que una cantidad excesiva de agua en el organismo.
Tiene lugar cuando se consume más agua de la que puede eliminar el organismo. No se debe beber más de 1,5 litros de agua durante una hora, ya que esto tiene efectos nocivos para el organismo. Tarda mucho tiempo hasta que los riñones comienzan a filtrar el agua, y durante ese tiempo las células del organismo se hinchan, incluidas las células cerebrales.
