El dolor de cabeza, también llamado cefalea o migraña, es un problema bastante frecuente que afecta hasta el 16% de la población en todo el mundo. Tiene una mayor incidencia en mujeres y puede deberse a causas muy variadas. Una de ellas es el consumo de determinados alimentos, lo cual puede ser una buena y una mala noticia al mismo tiempo. Quedémonos con la buena, que es que podemos tener un control sobre nuestra salud y evitar el malestar, simplemente con un cambio de hábitos.
1DESCARTAR ALIMENTOS
Para saber si un alimento es el causante de tus migrañas, lo recomendable es ir haciendo pruebas hasta detectar cuál es que nos sienta mal. Después, toca tomar una decisión que puede ser descartarlo por completo o reducir mucho su consumo. A continuación enumeramos algunos de esos alimentos que pueden provocar jaquecas y que debes tener en cuenta de ahora en adelante.
