Uno de los desayunos más corrientes son los cereales. Perfecto para quienes van con prisa y no tienen tiempo de hacerse unas tostadas o simplemente les gusta desayunar ligero. No obstante, la mayoría de estos alimentos son ultraprocesados y eso hace que ya empecemos el día con productos perjudiciales para el cuerpo, a veces hasta sin saberlo. Es por esto que la OCU ha sacado a la luz una lista sobre los mejores cereales del mercado.
1La mayoría de los productos que se venden no son saludables
Según recoge el portal “Women’s Health”, el 60% de los cereales y los panes de molde que se venden en el supermercado son ultraprocesados. En este contexto, resulta una necesidad saber cuáles son los cereales más saludables para desayunar. Algunos optan directamente por suprimir los cereales por porridge de avena, tostada integral con hummus o yogur. Pero para los que no se resignan a perder su desayuno favorito, la Organización de Consumidores y Usuarios ha dado esperanza.
