A todos nos encanta comer cosas que nos gustan. Platos copiosos, demasiado dulces, demasiado aceitosos o demasiado pesados, pero riquísimos. Sin embargo, esto después trae sus consecuencias, entre las cuales se encuentra sufrir gases. No es del todo un problema cuando nos toca quedarnos en casa, pero la cosa cambia si tenemos que salir a cumplir con nuestra agenda. Necesitamos un baño cerca y solemos pasar malos ratos. Para que tengas que vivir infiernos como este, te contamos cuál es el alimento que te ayuda a eliminar los gases, aun cuando hayas comido lentejas o platos similares.
1Receta de yogur
La inmensa mayoría de personas que comienzan una dieta tienen incluidos los yogures dentro de sus alimentos predilectos. Elimina los gases que tengas instalados en tu barriga, independientemente de lo que hayas comida. Si bien los yogures que compras en el supermercado hechos están riquísimos, también cabe la posibilidad de que hagas tu propio yogur, potenciando todavía más esta función. El doctor Fevzi Özgönül sacó a la luz una receta para preparar yogur a base de hierbas. Tiene como objetivo la eliminación de gases e hinchazón.
