El atún es uno de los alimentos más consumidos debido a sus propiedades excelentes. A pesar de que consumirlo en lata puede tener algunas contraindicaciones, siempre que se tome en exceso, sus beneficios superan con creces todo lo demás.
El formato en lata es una de las opciones que más eligen los consumidores a la hora de tomar este pescado azul tan característico y accesible. No obstante, para comerlo a gusto, debes conocer todo lo que esconde.
¿Cuánta energía aporta? Descubre las calorías que esconde una lata de atún.
1Atún, un buen aliado en dietas saludables
Llega el buen tiempo y cada vez apetece más consumir opciones saludables que nos ayuden a mantener la línea de cara a lucir nuestra mejor versión en los meses de verano. Para ello, el atún es uno de los pescados que mejor se adaptan a nuestras necesidades, sobre todo, si eres una persona deportista que se preocupa por su diete. Rico en proteínas y bajo en calorías, suele ser una de las opciones más elegidas. Pero ¿cuáles son sus propiedades y calorías?
