Somos lo que comemos. Seguro que has escuchado en muchas ocasiones esta afirmación. A pesar de que pueda parecer un tópico, está demostrado con base en varios estudios, como el que relaciona la alimentación con la demencia.
O, mejor dicho, llevar una mala alimentación. El estilo de vida influye en una gran cantidad de enfermedades que se pueden prevenir si seguimos una dieta saludable evitando ciertos alimentos.
¿Quieres saber más? Descubre los alimentos que pueden causar demencia (y cuáles la previenen).
1¿Qué es la demencia?
Cuando hablamos de demencia, lo hacemos de una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por una pérdida de comunicación entre las células de nuestro cerebro. Esto, de forma habitual, conduce a la pérdida de memoria.
Según evidencias actuales, parece que los hábitos en nuestro estilo de vida serán determinantes a la hora de que esta pérdida de memoria aparezca o no cuando llegamos a cierta edad.
