Mercadona es una de las cadenas de supermercado líderes en el país por tener productos de calidad y buenos para la salud. Cada vez más personas buscan llevar una alimentación equilibrada, cuidando los ingredientes que consumen sin renunciar del todo a esos pequeños placeres que endulzan el día. En ese intento por equilibrar salud y antojo, muchos acuden a consumir que, a simple vista, parecen ligeros o incluso saludables, pero que podrían estar ocultando más de lo que imaginamos.
En los estantes de Mercadona, por ejemplo, abundan opciones que prometen ser aliadas del bienestar diario, pero no todo lo que parece «light» realmente lo es. Es importante leer con atención las etiquetas, porque algunas alternativas de la marca Hacendado pueden contener niveles de azúcar sorprendentes que contradicen esa apariencia inocente y saludable. Consigue cuidarte sin perderte de comer algo rico pero no lo hagas en exceso.
El postre de Mercadona que tienes que comer con cuidado
Por muy tentadoras que parezcan, las natillas sabor vainilla con galleta de Hacendado no son precisamente la mejor opción si lo que buscas es cuidar tu alimentación. A simple vista, este postre de Mercadona, que se vende en un pack de 4 unidades por apenas 1,25 euros, puede parecer un antojo inofensivo. Sin embargo, su contenido nutricional revela una realidad menos dulce: su alto contenido de azúcar convierte a este producto en una bomba que, consumida con frecuencia, puede sabotear fácilmente una dieta equilibrada.
Cada vasito combina el sabor clásico de la vainilla con una galleta que potencia aún más la carga calórica y azucarada. Aunque ocasionalmente pueda formar parte de un capricho, incluirlo regularmente en la alimentación puede incrementar el riesgo de padecer problemas como el sobrepeso, la resistencia a la insulina o incluso alteraciones en los niveles de energía a lo largo del día. La clave está en no dejarse llevar solo por el precio o la presentación y prestar atención a lo que realmente estamos consumiendo.
La opción saludable de Mercadona que tienes que probar
A diferencia de otras opciones más azucaradas, Mercadona también ofrece alternativas que pueden encajar mejor en una dieta equilibrada, como las natillas sabor vainilla +Proteínas de la marca Hacendado. Este postre se presenta en un pack de 4 unidades por 1,75 euros y destaca por su aporte de 12 gramos de proteína por ración, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan aumentar su ingesta proteica sin recurrir a productos demasiado procesados o calóricos.
Además de su alto contenido en proteínas, estas natillas tienen una textura cremosa y un sabor suave que las hace ideales para consumir después de entrenar, como snack o incluso como parte de un desayuno rápido. Al tener un perfil nutricional más equilibrado, ayudan a mantener la saciedad por más tiempo y a cuidar la masa muscular, especialmente en personas activas o en dietas de control de peso. Sin renunciar al placer de un postre, se puede optar por una versión más saludable del Mercadona que realmente sume al bienestar diario.
