Proteger la piel del sol puede ser asociado con solo aplicar protector solar y ya. Pues déjame informarte que no es la alternativa única, y a continuación te revelaré el secreto de Penélope Cruz para completar la una rutina de skincare profunda que redefinirá por completo tus estrategias para cuidarte del verano este 2025. Se trata de una serie de pasos que debes cumplir, para no sufrir de los estragos que produce los rayos UV en el organismo.
Con este imprescindible de Penélope cruz, tu rutina de hidratación profunda, te preparará para enfrentarte a esta calurosa estación que en un abrir y cerrar de ojos, ya está a la vuelta de la esquina. Tomar medidas preventivas para gozar de buena salud ante los climas extremos, es vital para adaptarnos con mayor confort a los cambios estacionales, sin sufrir las consecuencias que traen consigo. En el caso del verano, es superimportante mantener una hidratación adecuada, más en estos tiempos donde el cambio climático hace estragos en el medioambiente.
5LO QUE COMES TAMBIÉN TE HIDRATA
Para complementar la rutina de hidratación profunda con el truco de Penélope Cruz, se hace necesario que cuides tu alimentación. Con esto te quiero decir, que lo que comes también te hidrata. Y como siempre procuro consentir a mis lectores con recetas saludables, aquí te va una que es fácil y superpráctica. Se trata de incluir sorbetes como snack, pero cuando te digo helado o paleta no me refiero a las comerciales, sino de las que puedes hacer en casa sin gastar tanto dinero.
Preparar esta delicia es fácil y adaptable a cualquier paladar, además que también es clave en la rutina de hidratación profunda. Solo basta con picar una sandía en trozos, del tamaño de tu preferencia y la forma que desees. Es importante dejar la concha, pues, este será el soporte de nuestra paleta. Luego inserta una paleta de helado por la parte de la concha, puedes ayudarte con un cuchillo si se te hace muy difícil. Una vez hecho esto, coloca tus paletas en un recipiente y llévalo al refrigerar por 1 hora. Y listo, ya tienes un sorbete de fruta natural sin necesidad de hacer tantos gastos.
La ganadora del Óscar, Penélope Cruz, hace tiempo que alejó el tabaco de su estilo de vida, y limita el consumo de alcohol a ocasiones muy contadas. Además, es intolerante al gluten, como lo explicó en 2017, para la revista InStyle: “Evito los lácteos y el azúcar, y no consumo gluten porque soy intolerante. Tomo muchísima fruta, verdura y proteína de calidad de animales de corral. También bebo muchísima agua, algo que antes no hacía”. Con esta rutina de hidratación profunda, y estos irresistibles snacks saludables, podrás enfrentarte al verano, con la seguridad de que estás cuidando de tu salud de la forma más adecuada.
