Mercadona es el líder en alimentos y una de las tiendas más concurridas de toda España. Dentro de la enorme variedad de Mercadona, existen productos deliciosos que también son saludables y los expertos se encargan de remarcar. En redes sociales los especialistas en nutrición difunden cuáles son sus predilectos y ofrecen consejos útiles para aquellos que están comenzando con una dieta o que simplemente no saben qué elegir cuando de alimentos se trata. Por ello, es esencial escucharlos, buscarlos y optar por aquellas alternativas que son más sanas pero que no resignan el sabor.
En la lista de alimentos saludables los embutidos parecen no incluirse. Los médicos más estrictos pueden prohibirlos terminantemente aunque otros pueden tomarse el trabajo de seleccionar cuál es el adecuado para una alimentación balanceada. El personal trainner e influencer, Fran Susín dio en la tecla y reveló cuál es el jamón de Mercadona que pocos conocen, pero que es el perfecto para una comida sana, sin culpa y siguiendo los estándares de calidad. Un capricho sin remordimientos que sólo puede encontrarse en Mercadona.
5Las patatas fritas que son un sí en Mercadona
Darse un gusto no está mal y las patatas fritas suelen ser la obsesión de muchos a la hora de cumplir un capricho. Pero comerlas no significa saltear la dieta y en Mercadona también se pueden comprar las más saludables. Se trata de las Patatas fritas horno y air fryer Hacendado ultracongeladas, que poseen apenas 151 calorías por cada 100 gramos. Lo que hace a este producto más saludable es que están preparadas para ser cocinadas en el horno y la freidora de aire, lo que disminuye considerablemente el uso de aceite.
Las patatas siempre son un excelente snack y un acompañamiento ideal para todas las comidas. Aunque tenga mala fama, este alimento tiene su adecuado aporte de fibra (2,8 gramos) y proteínas (2,3 gramos), su bajo contenido de sal y también se asegura que están fabricadas con 85% de patata natural. Este producto se puede conseguir en la tienda de Mercadona por 2 euros la bolsa de 750 gramos y es una excelente opción para toda la familia.
