Mercadona es el líder en alimentos y una de las tiendas más concurridas de toda España. Dentro de la enorme variedad de Mercadona, existen productos deliciosos que también son saludables y los expertos se encargan de remarcar. En redes sociales los especialistas en nutrición difunden cuáles son sus predilectos y ofrecen consejos útiles para aquellos que están comenzando con una dieta o que simplemente no saben qué elegir cuando de alimentos se trata. Por ello, es esencial escucharlos, buscarlos y optar por aquellas alternativas que son más sanas pero que no resignan el sabor.
En la lista de alimentos saludables los embutidos parecen no incluirse. Los médicos más estrictos pueden prohibirlos terminantemente aunque otros pueden tomarse el trabajo de seleccionar cuál es el adecuado para una alimentación balanceada. El personal trainner e influencer, Fran Susín dio en la tecla y reveló cuál es el jamón de Mercadona que pocos conocen, pero que es el perfecto para una comida sana, sin culpa y siguiendo los estándares de calidad. Un capricho sin remordimientos que sólo puede encontrarse en Mercadona.
4Los congelados de Mercadona que también recomiendan los especialistas
Los productos de supermercado son los más consumidos en España por lo que recibir una guía de los más saludables en las tiendas es un gran acierto. El nutricionista Alfredo Bozalongo aseguró que algunos congelados de Mercadona pueden ser perfectos para respetar la dieta y remarcó que el «salmón salvaje ultracongelado» es uno de sus predilectos. Este producto se vende a menos de 12 euros el kilo y puede ser una variante ideal para cocinar algo rápido antes de ir al trabajo o en la cena.
De acuerdo al experto, este alimento aporta proteínas de alta calidad y minerales importantes para el organismo como el fósforo, magnesio y calcio. Este contiene ácidos grasos omega-3 con propiedades antiinflamatorias y que contribuyen a la salud cardiovascular. La presentación de este salmón es en filetes de entre 300 y 400 gramos con un valor aproximado de 3 o 4 euros cada uno. Una recomendación a tener en cuenta.
