Mercadona es el líder en alimentos y una de las tiendas más concurridas de toda España. Dentro de la enorme variedad de Mercadona, existen productos deliciosos que también son saludables y los expertos se encargan de remarcar. En redes sociales los especialistas en nutrición difunden cuáles son sus predilectos y ofrecen consejos útiles para aquellos que están comenzando con una dieta o que simplemente no saben qué elegir cuando de alimentos se trata. Por ello, es esencial escucharlos, buscarlos y optar por aquellas alternativas que son más sanas pero que no resignan el sabor.
En la lista de alimentos saludables los embutidos parecen no incluirse. Los médicos más estrictos pueden prohibirlos terminantemente aunque otros pueden tomarse el trabajo de seleccionar cuál es el adecuado para una alimentación balanceada. El personal trainner e influencer, Fran Susín dio en la tecla y reveló cuál es el jamón de Mercadona que pocos conocen, pero que es el perfecto para una comida sana, sin culpa y siguiendo los estándares de calidad. Un capricho sin remordimientos que sólo puede encontrarse en Mercadona.
2Los procesados también sirven a la dieta: cuáles son los más sanos en Mercadona
Los especialistas en redes sociales se encargan de dar los mejores consejos para sus seguidores y los que promueven la vida sana se encargan de recorrer los distintos sitios de España para recomendar sus productos. La entrenadora Lorena se tomó el tiempo de buscar los mejores aliados en la compra de Mercadona que pueden salvar un almuerzo o cena y que, aunque sean procesados, no son tan perjudiciales para una alimentación balanceada. La profesional destacó en su lista a las pipas de calabaza, que consta de cacahuetes tostados 0% sal o almendras tostadas. Para ella, incluir grasas sanas siempre es lo correcto y este es un buen producto para hacerlo.
Los carbohidratos también son de la partida y la especialista aseguró que las tortitas de legumbres y arroz son una buena variante, al igual que los paquetes de arroz precocinado, o cereales para desayunar como cereales mixtos con 0% azúcar. Las frutas y verduras también se pueden encontrar en la lista de procesados y la entrenadora resaltó como ideal el ajo troceado de Hacendado, un producto que puede servir para cocinar algo rápido y que aporta lo necesario a la dieta.
