En los últimos años, el interés por los suplementos naturales ha crecido exponencialmente, y con ello la proliferación de productos que prometen soluciones rápidas y efectivas para problemas de salud comunes, como el sobrepeso y la diabetes. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una alerta sobre uno de estos suplementos que ha cobrado popularidad: la berberina, a menudo llamada “Ozempic Natural”. Sin embargo, a pesar de su origen vegetal y sus supuestas propiedades beneficiosas, la OCU ha destacado que este producto conlleva riesgos significativos para la salud.
La berberina es un alcaloide que se encuentra de forma natural en varias plantas, principalmente en arbustos de la familia de las Berberidáceas. Durante siglos, se ha utilizado en la medicina tradicional china y ayurvédica gracias a sus propiedades terapéuticas. En Europa, la berberina se comercializa como complemento alimenticio, pero su inclusión en este mercado no implica que sea totalmente segura. A medida que la OCU profundiza en sus posibles efectos farmacológicos, se hace evidente que su uso indiscriminado puede traer consigo efectos adversos que merecen ser tenidos en cuenta.
3LA OCU CUESTIONA EL USO DE LA BERBERINA
Las redes sociales y ciertos foros de salud han atribuido a la berberina la capacidad de provocar pérdida de peso, comparándola incluso con medicamentos de prescripción como el Ozempic. Sin embargo, esta afirmación no tiene respaldo suficiente. Ozempic es un medicamento que actúa como un análogo del GLP-1, regulando los niveles de insulina y el vaciado gástrico, lo que sí lleva a la pérdida de peso. En contraste, la OCU refiere que, aunque la berberina puede influir de manera positiva en algunos parámetros metabólicos, su mecanismo de acción y eficacia como «adelgazante» natural aún son temas de debate.
Los resultados de estudios sobre el uso de la berberina para la pérdida de peso son limitados y, en su mayoría, provienen de ensayos de pequeña escala con metodologías cuestionables. Los meta análisis sugieren que la berberina podría ayudar a perder entre 1 y 3 kg, pero estas cifras podrían ser insignificantes y no reflejan una solución efectiva para la obesidad. Se necesita más investigación rigurosa para determinar su efectividad en el control del peso en la población general.
