Mercadona es una de las tiendas predilectas por los españoles no sólo por la variedad de productos sino también por los exquisitos platos preparados que pueden salvar la cena. Las compras en Mercadona no tienen por qué ser de comida basura y existen una gran variedad de opciones saludables para quienes siguen una dieta estricta.
La especialista en nutrición Jone Alcuaz compartió en sus redes sociales cuáles son las opciones de cena para poder disfrutar en casa, en sólo tres minutos y con los nutrientes necesarios para poder realizar todas las actividades del día. Ideal para aquellos que trabajan fuera de casa y no tienen tiempo para cocinar.
3Los platos más saludables de Mercadona, ideales para perder peso
Álvaro Masia es otro de los nutricionistas que son furor en TikTok y que recomiendan una serie de comidas saludables con productos de Mercadona. Las ideas del experto son perfectas para salir del paso, pero sin perder el aporte de nutrientes y también para bajar de peso quienes lo desean. Por ello, en sus cuenta de Instagram revela cuáles son sus infaltables para poder comer bien, rico y cuidando la silueta.
Una de las primeras recetas que plantea es la de realizar un salteado de gambas con espárragos verdes, ajos tiernos, champiñón y cebolla Hacendado ultracongelado, que se vende por un precio de solo 2,90 euros. El especialista también ofrece la receta de tortillas de maíz Hacendado, que se venden por 1,95 euros, aguacates y los contramuslos de pollo deshuesados y sin piel de Mercadona, en su caso con un coste de 3,85 euros. Además de ofrecer estas opciones, el experto deja un consejo importante a sus seguidores. «Para bajar de peso tienes que saber tus calorías para estar en un déficit calórico».
