Mercadona es una de las tiendas predilectas por los españoles no sólo por la variedad de productos sino también por los exquisitos platos preparados que pueden salvar la cena. Las compras en Mercadona no tienen por qué ser de comida basura y existen una gran variedad de opciones saludables para quienes siguen una dieta estricta.
La especialista en nutrición Jone Alcuaz compartió en sus redes sociales cuáles son las opciones de cena para poder disfrutar en casa, en sólo tres minutos y con los nutrientes necesarios para poder realizar todas las actividades del día. Ideal para aquellos que trabajan fuera de casa y no tienen tiempo para cocinar.
2Otras opciones de cenas con Mercadona: las más nutritivas según la nutricionista
Jone Alcuaz no sólo dio la receta del bocadillo de caballas como uno de los ideales para sumar nutrientes a la dieta, sino que también ofreció otras opciones con los productos de Mercadona. Entre las variantes de la experta se encuentra el de la «Kebab de Pollo», que consta de una preparación simple con pan de pita, pollo al horno y salsa tsatsiki. «Puedes añadir vegetales si quieres y después termina con una cantidad generosa de pollo para aportar proteínas», recomienda Jone.
El siguiente platillo también es ideal para las jornadas de frío. Para estos tiempos, la joven recomienda realizar una «Crema de verduras» con pan integral y huevo cocido. «Calienta la crema de verduras y tuesta el pan en la airfryer para hacer los picatostes. Sobre la crema, añade un chorrito de aceite, incorpora los picatostes y el huevo para aportar proteínas», recomienda Alcuaz.
