La actividad física ha evolucionado enormemente en las últimas décadas, y con cada nuevo año, emergen tendencias que prometen cautivar a quienes buscan mantenerse en forma, divertirse y socializar al mismo tiempo. En 2024, se retoma la tendencia deportiva más sobresaliente para tonificar el curerpo, y es es el pickleball, un deporte que combina elementos del tenis, bádminton y ping-pong. Cada vez más popular entre diversas franjas de edad y niveles de habilidad, el pickleball se presenta como una herramienta para transformar tu cuerpo.
1ORÍGENES Y FUNDAMENTOS DE ESTA TENDENCIA DEPORTIVA
El pickleball nació en 1965 en EE.UU., creado por un grupo de amigos que buscaban una actividad recreativa para disfrutar en familia. Desde entonces, su popularidad ha crecido exponencialmente, especialmente en comunidades de jubilados, aunque hoy en día su práctica se ha extendido a personas de todas las edades. El objetivo de esta tendencia deportiva es simple: los jugadores deben golpear una pelota (hecha de plástico con agujeros) utilizando palas de madera o composite, intentando que la pelota no caiga en el lado contrario de la red.
Los fundamentos de esta tendencia deportiva son fáciles de comprender, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes no están familiarizados con deportes más complejos. Al ser un juego que se puede practicar en parejas o en partidos individuales, fomenta un ambiente social que involucra a los jugadores y espectadores. Este aspecto social tIene beneficios emocionales, como la reducción del estrés y el fomento de amistades.
