María Pedraza se roba las miradas de todos por su increíble físico y esto lo ha logrado gracias al estilo de vida activo que lleva. La famosa se ha ganado la admiración de millones de personas por la increíble disciplina que mantiene en su estilo de vida saludable, pero esto lo logra con las herramientas adecuadas y existe una en particular que le ha cambiado la vida.
Para la famosa actriz, Amazon es un lugar ideal para adquirir los mejores equipos fitness y, por eso, ahora cuenta con el mejor equipo para tonificar su cuerpo. Se trata de la pesa rusa, un simple objeto que puede transformar por completo una rutina de entrenamiento y potenciar cualquier ejercicio.
Así es como María Pedraza usa la pesa rusa
Para María Pedraza, el entrenamiento de fuerza es fundamental para mantener un cuerpo tonificado y esbelto. En este sentido, la pesa rusa puede ser una gran aliada, ya que se trata de un equipo que permite trabajar múltiples grupos musculares al mismo tiempo, lo cual hace que el entrenamiento sea mucho más eficiente. Igualmente, ese tipo de pesas es ideal para mejorar la fuerza y la resistencia debido a que los ejercicios se vuelven más desafiantes.
Por otra parte, el uso de la pesa rusa combinado con movimientos dinámicos es ideal para incrementar la coordinación y el equilibrio, lo cual puede mejorar el rendimiento físico en general. De esta manera, los especialistas fitness recomiendan incluir este tipo de equipos en los entrenamientos y esto es especialmente importante cuando llevamos entrenamientos dentro de casa, pues estos deben tener una mayor dificultad para ver resultados en poco tiempo. Ahora bien, ¿cómo elegimos la pesa adecuada?
Esta pesa de Amazon es la mejor para replicar el entrenamiento de María Pedraza
Si deseas tener un entrenamiento tan efectivo como el de María Pedraza, es importante seleccionar una pesa rusa de excelente calidad. Por eso, Amazon cuenta con la opción de la marca Relaxdays de 16 kilogramos, la cual tiene un precio de 44 euros y es ideal para realizar una gran variedad de entrenamientos.
Jamás debemos olvidar que los entrenamientos físicos deben realizarse con una excelente técnica para evitar cualquier tipo de lesión, esto es especialmente importante cuando realizamos ejercicios de forma individual y sin la supervisión de un profesional. Recuerda que los entrenamientos en casa requieren de un excelente calentamiento y una ejecución impecable para mantener la seguridad de cada una de las articulaciones y músculos.
