Los desayunos coloridos, nutritivos y llenos de energía son fundamentales para que tus hijos empiecen el día de la mejor manera. La creatividad en la cocina puede ser la clave para lograr que los más pequeños disfruten de la primera comida del día y aprovechen todos sus beneficios.
Como el desayuno es tan importante, queremos enseñarte estos tres desayunos que no solo aportan los nutrientes necesarios para tus hijos, sino que también son divertidos y fáciles de preparar, lo que hará que esperen con ansias la hora de desayunar.
2Tostada integral con aguacate y huevo pochado
Este es otro de los desayunos que puedes preparar y que seguramente les va a encantar. La clave está en la combinación de ingredientes que aportan proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, esenciales para mantener la energía durante toda la mañana. Prepararlo es muy fácil, solo necesitas pan integral tostado, aguacate machacado con un poco de sal y limón, y un huevo pochado, acompañado de una pizca de pimienta y semillas de chía. El resultado es un desayuno equilibrado y delicioso que, además de saludable, se puede hacer en cuestión de minutos.
