Blanca Suárez es una actriz que ha destacado por su talento artístico, sin embargo la admiración de sus fanáticos ha traspasado las pantallas y es que se ha convertido en un ejemplo para muchos debido a su estilo de vida saludable. A través de las imágenes que comparten su cuenta de Instagram, los fans pueden observar como la famosa se mantiene en forma.
Si bien muchos podrían creer que esto es algo de genética, la verdad es que la actriz dedica parte de su tiempo a la actividad física y, aún más importante, preocupa por llevar un estilo de vida saludable con alimentación balanceada. De hecho, uno de sus secretos es elegir el alimento adecuado para romper el ayuno.
El alimento secreto de Blanca Suárez
Para Blanca Suárez el primer alimento del día es el más importante para mantener el buen estado de su organismo y evitar la inflamación, por eso al momento de romper su ayuno, la actriz elige tomar jugos verdes, una mezcla sencilla pero altamente nutritiva. Este tipo de bebidas han ganado la popularidad internacional debido a la inmensa cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales que poseen. De hecho, muchos especialistas recomiendan estas mezclas para mejorar las funciones del cuerpo.
Estos jugos son elaborados principalmente con verduras de hoja verde como la espinaca, el kale y el apio. De esta forma, son considerados una dosis concentrada de nutrientes que protegen a las células y fortalecen al sistema inmunológico. Las propiedades antiinflamatorias de estas bebidas son una de las características más destacadas, pues ayudan a reducir la inflamación crónica, la cual está asociada a diversas enfermedades crónicas. Igualmente, este tipo de jugos pueden convertirse en grandes aliados en los procesos de pérdida de peso, pues proporcionan sensación de saciedad.
¿Cómo tomar jugos verdes igual que Blanca Suárez?
Para obtener los beneficios que Blanca Suárez alcanza, es importante seguir algunos consejos al momento de preparar los jugos verdes. En primer lugar, es fundamental utilizar verduras frescas y orgánicas para obtener el mayor beneficio nutricional. Es recomendable combinar diferentes sabores y experimentar con frutas y verduras para disfrutar al máximo.
Una de las claves que los expertos recomiendan es consumir estos jugos en ayunas a que es una excelente manera de iniciar el día con energía. Ahora bien, jamás debes olvidar que es indispensable llevar una alimentación balanceada, hacer ejercicio de forma regular y tener un buen descanso nocturno, ya que estos son factores que mantendrán tu vida llena de salud en todo momento.
