La princesa Leonor y la infanta Sofía llevan un estilo de vida saludable, en el cual la alimentación sana es fundamental. Sin embargo, esto no significa que no sean amantes de los dulces, por eso eligen snacks que son saludables y deliciosos para disfrutar sin remordimientos. En este sentido, existe un simple alimento que las hermanas comen cada vez que sienten la necesidad de disfrutar de algo dulce.
Las jóvenes royals tienen a las manzanas como primera opción para comer algo dulce y saludable. Muchos nutricionistas consideran que esta fruta es deliciosa e ideal para comer como snack y obtener diversos beneficios que potencian la salud del organismo y su funcionamiento. De hecho, es una de las frutas más recomendadas para incluir en planes de alimentación sanos.
¿Por qué Leonor y Sofía aman las manzanas?
Leonor y Sofía comen manzanas frecuentemente y esto se debe a que no solamente son deliciosas, sino que aportan diversos beneficios que las mantienen sanas. En primer lugar, esta fruta es una excelente fuente de fibra, lo cual es ideal para mejorar la digestión y proporcionar una sensación de saciedad por un tiempo prolongado. Además, este alimento es rico en vitaminas, de hecho aporta una gran cantidad de vitamina C que es esencial para fortalecer al sistema inmunológico, así como otras vitaminas del complejo B.
Por otra parte, se trata de un alimento bajo en calorías, que es ideal para mantener una dieta equilibrada, especialmente cuando existen objetivos específicos de recomposición corporal. Las manzanas, también, son fáciles de incluir en cualquier plan de alimentación, debido a que se trata de un alimento realmente versátil que puede ser ingerido solo, combinado con otras frutas, mezclado con yogurt o en zumos.
Los beneficios que Leonor y Sofía disfrutan al comer manzanas
Esta deliciosa fruta que Leonor y Sofía disfrutan en sus meriendas, tiene diversos beneficios para el organismo y entre estos destaca el cuidado que proporciona al corazón, debido a que ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial. Igualmente, fortalece los huesos, mejora la salud ocular y ayuda a prevenir el cáncer.
Es importante recordar que un solo alimento no determina la salud general de nuestro organismo, por eso, Leonor y Sofía procuran llevar una alimentación balanceada en todo momento, además de llevar hábitos saludables como el ejercicio físico constante, el buen descanso nocturno, la hidratación adecuada y el buen manejo del estrés. Todos estos factores en conjunto brindarán una excelente calidad de vida a corto y largo plazo.
