Mantener una buena hidratación es clave para tener una excelente salud y muchos eligen agua embotellada para lograrlo. Sin embargo, si sufres de tensión alta, esta opción podría ser realmente peligrosa. Por eso, es muy importante que conozcas los posibles riesgos asociados al consumo de esta agua que viene envasada en botellas de plástico, ya que no es la más segura.
Lo primero que debes saber es que este tipo de envasado con botella de plástico tiene un alto contenido de ftalatos, sustancias químicas utilizadas para hacer el plástico mucho más flexible y duradero. Sin embargo, este compuesto puede migrar de plástico al agua, especialmente cuando las botellas se exponen a altas temperaturas o a la luz solar.
¿Por qué las botellas plásticas pueden ser un problema para la tensión arterial alta?
En los últimos años, la ciencia ha puesto el ojo en las botellas de plástico y se ha descubierto una posible conexión entre la exposición a los ftalatos y al incremento de la presión arterial. Aunque las investigaciones deben avanzar mucho más, los especialistas han determinado que estos compuestos pueden interferir con el sistema endocrino y afecta la regulación de la presión arterial, de tal manera que puede ser contraproducente para aquellas personas que ya padecen hipertensión.
Además, el aumento de la atención arterial por las botellas de plástico preocupa a los especialistas de la salud por el incremento del riesgo cardiovascular, ya que es un detonante para las enfermedades del corazón, lo cual implica mayores probabilidades de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares. Por otra parte, la hipertensión no es el único problema de salud que preocupa a los especialistas, ya que los ftalatos también podrían generar trastornos hormonales o problemas reproductivos.
¿Cuáles son las alternativas para proteger la tensión arterial?
Frente a este peligro, los especialistas recomiendan sustituir las botellas de plástico por alternativas más seguras que no alteren la atención arterial. Por un lado, algunos recomiendan tomar agua del grifo, siempre y cuando se habite en una ciudad segura con los protocolos adecuados. También es ideal optar por botellas de vidrio y acero inoxidable para reservar el agua y evitar la liberación de sustancias químicas.
El uso de filtros de agua en casa es una de las recomendaciones más extendidas, debido a que pueden ayudar a eliminar impurezas e incluso mejorar el sabor del agua. En este mismo sentido, debes evitar calentar bebidas en recipientes de plástico o reutilizar botellas plásticas, de esta manera estarás reduciendo la exposición a aquellos compuestos que pueden alterar gravemente tu salud incrementando la tensión arterial o alterando las hormonas.
