Los yogures se han convertido en una buena opción para los que necesitan tomar productos con calcio. En los supermercados se pueden encontrar en la actualidad una gran variedad de yogures de todos los tipos y sabores. Elegir cuál es la opción más saludable entre todos estos yogures a veces es complicado. Hemos encontrado a un nutricionista que ha diferenciado entre los yogures saludables y menos de Mercadona.
Un nutricionista que tiene una cuenta en Instagram denominada @transformatelavida ha identificado varios yogures como los más saludables de Mercadona. Para elegirlo se ha basado en lo que considera que debe tener una dieta equilibrada. Según lo que explica en esta red social este nutricionista intenta ayudar a transformar su cuerpo a mujeres con poco tiempo.
Según lo que comenta este nutricionista en su cuenta de Instagram: «Siempre que vayamos a escoger unos yogures saludables debemos mirar la lista de ingredientes para ver que realmente sea un yogur NATURAL». También explica que yogur se hace simplemente con 2 ingredientes: leche y fermentos lácteos y aunque «tampoco pasa nada si se le añade leche en polvo o proteínas de la leche para mejorar sus propiedades».
1Los yogures más sanos de Mercadona según este nutricionista
Los yogures más sanos de Mercadona según ha explicado este nutricionista en Instagram serían el yogur natural Hacendado y el 0% materia grasa. También ha señalado en este grupo con el yogur bífidus natural Hacendado y también el desnatado, el yogur de cabra natural y el yogur natural al estilo griego. Este especialista también ha seleccionado otros yogures natural de otras marcas como Danone y La Fageda.
También ha señalado otros lácteos interesantes pero que no se consideran yogur: El natural 0% +proteínas, el kéfir natural y el 0% materia grasa también. Por lo tanto, aunque los considera interesantes no los califica como yogur. Os vamos a hablar de los que este nutricionista considera yogures saludables de Hacendado: el yogur natural tradicional, el yogur bífidus natural
