El verano es sinónimo de sol, playa y arena, pero sobre todo de calor, es por ello que también es la época de las bebidas refrescantes que nos ayudan a combatirlo. Pero además de mantenernos frescos, también es importante cuidar nuestro cuerpo para lucir durante esta temporada, para ello existen algunos zumos que nos ayudan a sentirnos bien y a estar bien por dentro.
2¿Qué aporta cada uno de estos ingredientes a tu cuerpo?
La piña es una fruta tropical simbólica del verano, conocida por su alto contenido en bromelina, una enzima con potentes propiedades antiinflamatorias y digestivas. La bromelina ayuda a reducir la hinchazón y facilita la digestión, lo que es particularmente útil durante el verano, cuando es común disfrutar de comidas más pesadas o fuera de casa. Además, la piña es rica en vitamina C, un antioxidante que refuerza el sistema inmunológico.
El pepino, otro ingrediente clave de este zumo, es famoso por su alto contenido en agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado en verano. Además, el pepino también contiene antioxidantes y flavonoides que ayudan a reducir la inflamación y a mantener la piel saludable y fresca, algo fundamental durante los días calurosos.
El jengibre es famoso por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Esta raíz es un remedio natural que actúa contra la hinchazón y las molestias estomacales, ayudando a mantener el sistema digestivo totalmente equilibrado. En verano, cuando las comidas fuera de casa o los cambios en la dieta son más frecuentes, el jengibre puede ser un gran aliado para mantener la digestión en óptimas condiciones.
La menta, por último, añade un toque refrescante al zumo y tiene propiedades calmantes que ayudan a relajar el tracto digestivo. Además, la menta es famosa por su capacidad para mejorar la circulación y proporcionar una sensación de frescura que es especialmente bienvenida en verano.
