La llegada de la primavera trae consigo una explosión de colores y sabores y las verduras asadas son parte principal de ello, así que no hay mejor manera de celebrarlo que con una deliciosa y saludable receta de verduras asadas. Con la popularidad creciente de la freidora de aire, preparar un plato lleno de frescura y nutrientes nunca ha sido tan fácil. Este método de cocción no solo reduce la cantidad de aceite necesario, sino que también conserva la textura crujiente y el sabor vibrante de las verduras.
9Aumento de la fibra
Las verduras son ricas en fibra, que es fundamental para una buena digestión. Consumir una variedad de verduras asadas puede ayudar a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y contribuir a una sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
