La llegada de la primavera trae consigo una explosión de colores y sabores y las verduras asadas son parte principal de ello, así que no hay mejor manera de celebrarlo que con una deliciosa y saludable receta de verduras asadas. Con la popularidad creciente de la freidora de aire, preparar un plato lleno de frescura y nutrientes nunca ha sido tan fácil. Este método de cocción no solo reduce la cantidad de aceite necesario, sino que también conserva la textura crujiente y el sabor vibrante de las verduras.
11Mejora la salud cardiovascular
Incorporar una variedad de verduras en tu dieta puede contribuir a la salud del corazón. Las verduras son bajas en grasas saturadas y colesterol, y muchas están llenas de compuestos que ayudan a reducir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol.
