En los últimos años hemos escuchado mucho sobre los peligros de consumir alimentos procesados, sin embargo no todos son negativos y Mercadona tiene alternativas ideales para llevar un estilo de vida sano. En un mundo en el que el tiempo no sobra, los productos de fácil preparación son una gran herramienta para llevar una vida más organizada y aquí te mencionaremos algunas opciones.
Mercadona tiene una amplia gama de productos procesados que son aprobados por expertos en nutrición y son una excelente opción cuando se trata de escoger alimentos sanos, pero de preparación sencilla. La mayoría de estos alimentos pueden combinarse con otras comidas preparadas en casa para alcanzar ese equilibrio perfecto entre tiempo y buena nutrición.
Estos son los alimentos procesados de Mercadona que los nutricionistas sí aprueban
Algunos productos procesados de Mercadona pueden ser grandes aliados en una alimentación saludable. Por un lado, Mercadona tiene algunas alternativas de grasas saludables como son las semillas de calabaza y los cacahuetes sin sal de la marca Hacendado. Estas opciones aportan fibra, ácidos grasos y energía, además son ideales para complementar algunos alimentos o consumirlos como un snack saludable junto a yogures, cereales o ensaladas. Por esta razón, los nutricionistas aprueban estas opciones procesadas.
Por otra parte, Mercadona también posee una variedad de carbohidratos saludables. Entre estas alternativas destacan las legumbres cocidas Hacendado como son las lentejas, garbanzos y alubias, que aportan diversos nutrientes beneficiosos. Igualmente, este supermercado brinda la opción de pan integral rico en fibra, el cual es una opción saludable para consumir este alimento sin las consecuencias del pan blanco. Igualmente, pueden conseguirse productos ideales para consumir postres sin arrepentimiento como son el yogur natural, el kéfir y las gelatinas sin azúcar.
¿Podemos comer todos estos alimentos procesados de Mercadona?
Cada unos e estos alimentos procesados de Mercadona son alternativas ideales para incluir en una alimentación balanceada. Lo importante es seguir una dieta llena de alimentos sanos y que la mayoría de estos sean preparados en casa, sin aditivos o con ingredientes dañinos para la salud. En este sentido, estas opciones resultan un balance, pero no deben representar la mayoría de nuestra dieta.
Ahora bien, siempre debemos tener claro que la alimentación es solo unos e los pilares para llevar una vida saludable. Hacer ejercicio físico regular, descansar de forma adecuada durante las noches y mantener una buena hidratación son aspectos que también debemos cuidar para tener una excelente calidad de vida y evitar enfermedades a corto y largo plazo.
