Georgina Rodríguez se ha convertido en una de las influencers más admiradas en todo el mundo y es que ha demostrado ser una mujer determinada en sus objetivos. Si hay algo que millones de personas admiran es su disciplina para mantenerse en forma y uno de sus secretos es una merienda que la ayuda a mantenerse en forma siempre.
¿Cuál es esa merienda mágica que Georgina consume para mantener su escultural figura? Aunque muchos podrían creer que es un alimento lujoso y difícil de adquirir, la verdad es que se trata de un batido nutritivo que todas las personas podemos preparar fácilmente en nuestras casas y aquí te explicamos los pasos que debes seguir para lograrlo.
Así debes preparar la merienda favorita de Georgina Rodríguez
Para preparar la merienda que Georgina Rodríguez consume, solo necesitas tener los siguientes ingredientes: un plátano maduro, un puñado de frutos rojos, una cucharada de yogur griego natural, una cucharada de semillas de chía y un vaso de leche vegetal. La preparación es muy simple, pues solo debes licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si lo deseas, pueden añadir más sabor con un endulzante natural como estevia o fruta del monje.
Este batido tiene múltiples beneficios para la salud. Por un lado, el plátano aporta fibra y potasio, dos componentes que ayudan a controlar los antojos y recuperar el músculo después del entrenamiento. Además, los frutos rojos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, de modo que ayudan a mantener un sistema inmunológico fuerte y son ideales para prevenir enfermedades crónicas. Por otra parte, el yogur griego es una excelente fuente de proteínas y probióticos naturales. Finalmente, las semillas de chía aportan omega-3 y más fibra.
Otros métodos de Georgina Rodríguez para mantener un cuerpo en forma
Este batido no es una solución mágica para Georgina Rodríguez, sino un potenciador de los resultados de todos los hábitos saludables que sigue la famosa. Dentro de su rutina, la pareja de Cristiano Ronaldo sigue un entrenamiento físico regular, una alimentación balanceada y periodos de descanso reparadores. Cada uno de estos factores son indispensables para mantener una excelente calidad de vida.
En general, esta merienda de la famosa es ideal para mejorar la salud, recuperar el cuerpo después del entrenamiento y promover la energía, de modo que la mayoría de las personas pueden incluirla en su propio estilo de vida. Sin embargo, para ver resultados, es importante cuidar otros hábitos como el ejercicio físico y la dieta en general.
