Descubre cómo preparar la receta de alcachofas y espárragos en salsa de perejil al microondas, una cena rápida, saludable y deliciosa. En la agitada vida moderna, encontrar tiempo para cocinar platos nutritivos puede ser todo un desafío. Sin embargo, esta receta fácil y rápida no solo te ahorrará tiempo, sino que también te proporcionará una comida rica en nutrientes y sabor.
4Ingredientes frescos y saludables
Para esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 4 alcachofas medianas
- 3 espárragos en conserva
- 4 ajos tiernos
- Aceite de oliva virgen extra
- 75 g de caldo de verduras o agua
- 5 g de harina
- Hojas de perejil picado
- Sal y pimienta al gusto
Estos ingredientes no solo aportan un sabor increíble, sino que también están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para una dieta equilibrada.
