¿Te gustaría disfrutar de un salmón delicioso y saludable sin el desorden de la cocina? Descubre nuestra receta de este pescado en freidora de aire sin aceite, perfecta para quienes buscan una opción nutritiva y fácil de preparar. Este plato no solo es rápido de hacer, sino que también está repleto de beneficios para tu salud. En tan solo quince minutos, tendrás listo un plato completo, lleno de sabor y con una generosa dosis de Omega-3. Acompañado de verduras frescas y un toque de pasta, esta receta se convertirá en tu favorita para cualquier ocasión.
92. Proteínas de alta calidad: construcción y reparación del cuerpo
El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la construcción y reparación de los tejidos corporales. Las proteínas son los bloques de construcción de los músculos, huesos, cartílagos, piel y sangre. Además, son cruciales para la producción de enzimas y hormonas que regulan numerosas funciones corporales.
Proteínas y pérdida de peso:
Saciedad prolongada: consumir Salmón puede ayudarte a sentirte lleno por más tiempo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso o al mantenimiento de un peso saludable.
Preservación de la masa muscular: durante la pérdida de peso, es importante mantener la masa muscular. La proteína del Salmón ayuda a preservar los músculos mientras se pierde grasa.
