A veces necesitamos una merienda exprés, con un pan saludable. En la vorágine de la vida cotidiana, a veces es difícil encontrar el tiempo para preparar una merienda saludable y satisfactoria. Sin embargo, les presentamos una solución rápida y sencilla que les permitirá disfrutar de un aperitivo delicioso sin necesidad de pasar horas en la cocina: ¡el pan en microondas sin harina de trigo!
4Ingredientes para una merienda exprés con pan microondas
- 1 pan tortuga
- 2 cucharadas harina integral
- Cibulet fresco a gusto
- 1 cucharada harina de arroz
- 1 cucharada harina de avena
- 2 cucharadas avena instantánea
- 1 chorrito apenas aceite de oliva
- 1 pizca sal rosa y pimienta negra
- 1 cucharadita semillas de sésamo
- 1 cucharadita polvo de hornear
- cantidad necesaria Agua a temperatura ambiente
Para el huevo revuelto
- 1 huevo
- 1 pizca sal y pimienta negra
- 1 chorrito leche
