Cuando decidimos comprar cualquier tipo de alimento, una de las propiedades en la que más nos fijamos es su tabla nutricional. Por lo tanto, la OCU ha revelado cuál es el chocolate negro más saludable. Porque, el chocolate es uno de los alimentos preferidos por algunos gracias a su sabor dulce y agradable combinación.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizó un estudio profundo para conocer cuál es el chocolate negro con mejor calidad y precio. Porque sin duda, este es uno de los alimentos más consumidos, especialmente por los niños debido a sus altos aportes de azúcar.
3Beneficios de comer un chocolate más saludable
Menor contenido de azúcar: los chocolates con más del 85% de cacao suelen tener menos azúcar, esto proporciona un adecuado control a los niveles de glucosa en la sangre.
El cacao es reconocido por ser una fuente abundante de antioxidantes, especialmente flavonoides. Además, ayuda a liberar endorfinas que contribuyen a subir el ánimo. Por otro lado, tienen menos grasa y más fibra.
Si entre tus objetivos está bajar de peso, consumir chocolate negro puede ayudarte, ya que ofrece un sabor más intenso provocando una sensación de saciedad.
