Si aún no sabes que preparar para tu almuerzo o cena, Carrefour te tiene la solución con tan solo ciertos ingredientes, que por cierto, están en descuento y te aportarán un gran valor nutricional en cada bocado. Prepara tu mejor actitud gastronómica y desenvuélvete con la facilidad de esta receta.
Las fajitas es un particular plato de la cocina tex-mex, pero en España es muy común consumirlo, se puede combinar con los ingredientes que desees, usando tortillas de harina de trigo tradicional o en su defecto, integrales si deseas aportarle más fibra a tu alimentación.
Los principales ingredientes de este plato que recomienda Carrefour, consta de unas latas de atún y maíz que se encuentran con el 25% de descuento. Además, de unos deliciosos y frescos aguacates, queso crema y unos tomates si deseas agregarlos y ofrecer un toque aún más saludable a estas deliciosas fajitas.
2Beneficios de estos alimentos según Carrefour
El atún y el maíz ofrecen distintos beneficios para la salud y tu rutina diaria. Por su parte el atún, posee fósforo, magnesio y buenos niveles de hierro y yodo, dos minerales que son esenciales para tu corazón y memoria como también el omega 3. Además, te aporta altos niveles de vitaminas como la A, la cual es beneficiosa para huesos y dientes, vitamina B que te ayuda a reducir los niveles de colesterol y la vitamina D que te ayuda en la absorción de calcio y fósforo
Por otro lado, el maíz te ayuda a tener huesos fuertes gracias al calcio. Tiene 70 % de carbohidratos los cuales ayudan a reducir el índice glicérico y carga glucémica en los alimentos, una buena salud digestiva, un gran aporte de proteína: entre el 8-10% del grano de maíz son proteínas y se encuentran principalmente en el endospermo y ofrece diferentes vitaminas para tu organismo, como la vitamina E que beneficia al ser antioxidante y la vitamina B, ayudando a la energía de los alimentos, producir células rojas y en la salud mental y corazón.
En las redes sociales de Carrefour puedes encontrar más recetas y reseñas sobre diferentes productos que de seguro te servirán mucho para un vida más saludable y práctica.
