¿Cuántas veces has optado por tomar un antiácido cuando el malestar estomacal ataca? Aunque este tipo de medicamentos puede ser muy efectivo para aliviar la acidez, su uso excesivo puede ser contraproducente para el organismo, por eso es importante conocer algunos remedios naturales que son de gran ayuda cuando se presenta este problema de la salud gástrica.
La acidez estomacal, que también es conocida como agruras, es un síntoma que se presenta como ardor o quemazón en el pecho o la garganta. Esto se produce debido al ácido del estómago que sube hacia el esófago, lo cual puede generar diversas incomodidades. Las causas de este problema pueden ser diversas y la mayoría de las personas lo experimentan al menos una vez en su vida.
Así puedes preparar un antiácido natural en casa
El uso excesivo de medicamentos para la acidez no es recomendado, pero afortunadamente existe un remedio naturale antiácido que puede aliviar los síntomas de la acidez estomacal de forma efectiva y sin efectos secundarios que puedan alterar al organismo. Uno de estos remedios es la preparación de bicarbonato de sodio, manzanilla y jengibre, tres ingredientes ampliamente usados para tratar problemas gastrointestinales y que tienen diversos beneficios para la salud en general, por lo que resultan una mezcla ideal para tratar este problema.
Para la preparación de este antiácido, solo debes añadir 150 ml de agua en una cacerola a fuego medio, luego agregar media raíz de jengibre cortada en trozos pequeños, a continuación agrega dos cucharadas de manzanilla y, por último, añade dos cucharadas de bicarbonato. Remueve y deja hervir durante 10 minutos. Transcurrido el tiempo, retira del fuego y deja reposar durante otros 5 minutos, cuela y sirve. Puedes tomar esta infusión hasta tres veces al día después de cada comida.
Además del antiácido natural debes seguir estos tips para calmar los malestares estomacales
Para calmar la acidez estomacal es crucial conocer cuáles son esos alimentos desencadenantes y evitarlos. Algunos de estos son las comidas picantes, sosas o ácidas, el chocolate, cafeína, el alcohol, las bebidas carbonatadas y otras. De modo que lo ideal es acompañar el remedio con la reducción o eliminación de este tipo de alimentos.
También es necesario adoptar hábitos saludables, como tener un mejor manejo del estrés, hacer ejercicio constante, tomar suficiente agua y tener un buen descanso. En caso de que los estudios de acidez persistan pese a tomar todas las medidas, la mejor alternativa será asistir con un médico especialista que pueda brindar las indicaciones y tratamiento necesario para atacar el problema de raíz de la forma más adecuada.
