La combinación de canela y manzana es simplemente irresistible. ¿Te imaginas convertirlas en una cremosa y reconfortante crema cocinada al microondas? ¡Pues es posible! En este artículo, te enseñaremos cómo preparar una exquisita crema de manzana a la canela en cuestión de minutos, y lo mejor de todo, ¡parecerá un postre mucho más elaborado de lo que realmente es! Con un tiempo de preparación de tan solo 20 minutos más el tiempo de reposo, podrás disfrutar de un postre delicioso y reconfortante que sorprenderá a tus seres queridos. Sigue leyendo para descubrir todos los detalles sobre esta receta fácil, rápida y llena de sabor.
3Beneficios nutricionales de la crema de manzana a la canela
Además de ser deliciosa, la crema de manzana a la canela ofrece una serie de beneficios nutricionales que la convierten en una opción saludable para incluir en tu dieta.
- Rica en fibra: Las manzanas son una excelente fuente de fibra, que es esencial para la salud digestiva. La fibra ayuda a mantener la regularidad intestinal, previene el estreñimiento y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ayudarte a controlar tu peso.
- Llena de antioxidantes: Tanto las manzanas como la canela son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Los antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes.
- Baja en calorías: La crema de manzana a la canela es naturalmente baja en calorías, lo que la convierte en una opción ligera y saludable para satisfacer tu antojo de algo dulce. Al utilizar ingredientes naturales y frescos, puedes disfrutar de este postre sin preocuparte por excederte en calorías.
- Aporta energía: Las manzanas son una excelente fuente de carbohidratos naturales, que son la principal fuente de energía para el cuerpo. Consumir crema de manzana a la canela como postre o merienda puede darte un impulso de energía sin los altibajos asociados con los alimentos procesados y azucarados.
