La caries dental y el mal aliento son problemas muy comunes que gran parte de la población puede presentar en algún momento de su vida. Aunque la mejor recomendación es asistir con un especialista para tratar el problema, existen algunos remedios naturales que pueden ser de gran ayuda para evitar la aparición de alguno de estos inconvenientes.
Si bien los remedios naturales no son solución definitiva en problemas de salud bucal, sí pueden funcionar como tratamientos complementarios o preventivos. Esto se debe a que muchos de los componentes que conforman estos remedios tienen propiedades que sirven como potenciadores de buena salud y ayudan a prevenir la proliferación de bacterias, responsables de gran parte de los problemas bucales o dentales.
Esta especia es ideal para evitar la caries dental y el mal aliento
La nuez moscada es conocida en el mundo por ser una especia ideal para aportar sabor a diversas recetas, sin embargo su valor no solo se encuentra en el mundo gastronómico, ya que posee propiedades que benefician a la salud y, en específico, al bienestar bucal. Se ha demostrado que esta especia es capaz de activar un efecto antibacteriano en toda la boca, lo que puede evitar el mal aliento y el daño en las piezas dentales por la acumulación de acidez.
De hecho, el efecto de la nuez moscada es mucho más específico, pues investigaciones han concluido que tiene el poder de eliminar puntualmente bacterias como el streptococcus y porphyromonas gingivales, que son las causantes de enfermedades como la periodontitis y las caries. Algunas personas, incluso, afirman que esta especia puede aliviar el dolor de muela si se frota en el área afectada, sin embargo esto último no tiene suficiente respaldo científico.
Tips para tener una buena salud bucal y evitar la caries dental
Tener una excelente salud bucal requiere de una buena rutina de cuidado dental. Esto implica tener un buen cepillado 3 veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal. Además, es importante asistir cada seis meses al odontólogo para hacer limpiezas profundas, eliminar placa y atender a tiempo cualquier problema que se esté desarrollando.
Es importante también reducir el consumo de azúcar, pues esta promueve la proliferación de bacterias que causan mal aliento y caries. En este mismo sentido, aquellos alimentos que altamente ácidos pueden debilitar el esmalte de los dientes, provocar sensibilidad y hacerlos más propensos a enfermedades o condiciones como las caries y otros.
