Las barritas de proteínas son populares entre los deportistas como snacks para cubrir sus necesidades proteicas. Con una amplia gama en el mercado, desde la OCU se han analizado 20 de estas barritas vendidas en supermercados españoles para determinar su calidad nutricional y su impacto en la salud.
3Las recomendaciones de la OCU
Es ideal, que para aquellos deportistas que deseen utilizar estas barritas como complemento ocasional, la OCU sugiere algunas opciones destacadas:
- Powerbar Protein+Low in sugars: Con 10 gramos de proteína por barrita y un buen valor nutricional, aunque sigue siendo un producto altamente procesado.
- Nutrisport Low carbs High protein bar. Brownie: Con 20 gramos de proteína por barrita y un etiquetado completo, esta opción se sitúa en la media del análisis.
- Corny 30% protein. 0% azúcares añadidos. Chocolate: Con 15 gramos de proteína por barrita y una buena relación calidad-precio, obtiene una valoración aceptable en la escala de salud de la OCU.
