¿Qué tal combinar la facilidad de preparar una comida en la freidora de aire con los beneficios nutritivos de la tilapia, coronada con la frescura exótica de una ensalada de mango? ¡Una propuesta culinaria que deleitará tu paladar y cuidará tu salud! En este artículo, te invitamos a sumergirte en el mundo de la cocina saludable y deliciosa con nuestra receta de Tilapia en la freidora de aire con ensalada de mango.
Pero antes de sumergirnos en los detalles de esta exquisita experiencia gastronómica, vamos a explorar por qué la tilapia es una excelente elección para incorporar en nuestra dieta.
2Ingredientes para preparar la receta de tilapia con ensalada de mango en la freidora de aire
- 1 cucharada de harina de maíz
- 1 cucharada de orégano
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 1 cucharadita de azúcar morena
- 1 cucharadita de tomillo
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1 y 1/4 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 4 filetes de tilapia
- aceite vegetal para cocinar
- 2 mangos maduros pelados y picados
- 1/2 pimiento rojo picado
- 1/2 cebolla morada picada
- 1/4 taza de hojas de cilantro frescas picadas
- 1/4 taza de zumo de lima fresco
- 2 cuch. aceite de oliva virgen extra
