La tortilla de atún no goza de la gran popularidad de la que disfruta la de patatas, si bien esto no quiere decir que no sea una receta muy a tener en cuenta, ya que ofrece un gran sabor al mismo tiempo que un alimento sano.
Las tortillas son una opción muy a tener en cuenta para la preparación de comidas principales como desayuno, comida y cena, además de que se pueden preparar de todo tipo de alimentos. Te contamos cómo preparar la tortilla de atún que te gustará más que la de patatas.
7LOS BENEFICIOS DE ESTA RECETA
Disfrutar de una tortilla de atún permite disfrutar de numerosos beneficios. Para empezar hay que hablar del atún, que es bueno para nuestro corazón. Sus elevados niveles en Omega 3 hace que sea ideal para prevenir coágulos.
Además, también es muy beneficioso para nuestros músculos, que necesitan de proteínas de alta calidad para crecer y mantenerse, y el atún es perfecto para ello. Además, contiene muchas vitaminas como A, B y D, que son buenas para huesos y dientes, y ayudan a reducir el colesterol.
