En la búsqueda constante de opciones que revitalicen nuestra dieta, la freidora de aire emerge como una aliada indispensable. ¿Pero es posible seguir una dieta saludable solo con este ingenioso electrodoméstico? Para arrojar luz sobre esta cuestión, nos sumergimos en el conocimiento del destacado nutricionista Aitor Sánchez, quien desentraña los mitos y realidades en torno a este popular dispositivo.
8Aprovecha la temporada: frescura y sostenibilidad en un solo bocado
El segundo consejo te invita a sintonizar con la naturaleza y elegir frutas de temporada. Esta elección no solo garantiza un sabor más exquisito al recolectarse en su punto óptimo de maduración, sino que también resulta más económica debido a la mayor disponibilidad. Al priorizar las frutas de temporada, no solo beneficias tu paladar y tu bolsillo, sino que también contribuyes a prácticas más sostenibles y responsables con el entorno.
La tercera sugerencia es cambiar la perspectiva y ver la fruta como más que un postre ocasional. Integrarla en preparaciones cotidianas, como ensaladas, tostadas o batidos, puede hacer que su consumo sea parte natural de tu rutina diaria. Al incorporarla de esta manera, te resultará más fácil y atractivo disfrutar de las bondades de la fruta sin esfuerzo.
