En la búsqueda constante de opciones que revitalicen nuestra dieta, la freidora de aire emerge como una aliada indispensable. ¿Pero es posible seguir una dieta saludable solo con este ingenioso electrodoméstico? Para arrojar luz sobre esta cuestión, nos sumergimos en el conocimiento del destacado nutricionista Aitor Sánchez, quien desentraña los mitos y realidades en torno a este popular dispositivo.
7Descubre trucos sencillos para incorporar más frutas en tu dieta
Explorar maneras creativas y deliciosas de incluir más frutas en tu dieta puede ser un juego de niños. Aquí te presentamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a disfrutar de estos manjares naturales sin complicaciones y con el beneficio adicional de impulsar tu salud.
El primer consejo es simple pero fundamental: prioriza las frutas que realmente disfrutas. A menudo, la idea de variar las opciones nos lleva a alejarnos de nuestras favoritas, pensando erróneamente que repetirlas es perjudicial. Así como algunas personas incluyen diariamente pan o leche en su dieta sin problemas, consumir tus frutas preferidas a diario es una elección saludable que no debes temer.
