En la búsqueda constante de opciones que revitalicen nuestra dieta, la freidora de aire emerge como una aliada indispensable. ¿Pero es posible seguir una dieta saludable solo con este ingenioso electrodoméstico? Para arrojar luz sobre esta cuestión, nos sumergimos en el conocimiento del destacado nutricionista Aitor Sánchez, quien desentraña los mitos y realidades en torno a este popular dispositivo.
6Nuggets de pollo y más: explorando preparaciones típicas
Un fenómeno común con la freidora de aire es la tendencia a preparar una variedad de rebozados, como los irresistibles nuggets de pollo. En lugar de centrarse exclusivamente en el método de cocción, te invitamos a reflexionar sobre los ingredientes y la calidad nutricional de tus elecciones culinarias. ¿Es la freidora de aire una herramienta indulgente o una aliada para platos equilibrados? La respuesta podría estar en la manera en que aprovechamos sus beneficios y mantenemos un enfoque consciente en nuestra alimentación.
La cantidad de aceite utilizada en platos preparados con freidora de aire versus un horno convencional es tema de debate. La versatilidad para ajustar la cantidad de aceite en ambos electrodomésticos es comparable, y la clave reside en nuestras decisiones culinarias. Es crucial reconocer que, aunque las croquetas hechas en la freidora de aire no se convierten mágicamente en opciones 100% saludables, tampoco son ideales si forman parte de nuestra dieta diaria.
