La primavera es sinónimo de días más largos, temperatura agradable y paisajes que reverdecen, pero también marca el inicio de la temporada de alergias para muchas personas. La alergia primaveral, desencadenada principalmente por la polinización de diversas plantas, puede convertir esta hermosa estación en un periodo de incomodidad para quienes sufren de estornudos, picor de ojos o congestión nasal.
Hoy te acercamos remedios caseros y naturales que pueden aliviar estos síntomas y hacer que tu experiencia primaveral sea mucho más placentera. No obstante, antes de probar cualquier remedio casero, es aconsejable consultar con un profesional de la salud, especialmente si se tienen condiciones preexistentes o se está en tratamiento con medicamentos.
3HÁBITOS SALUDABLES PARA UNA PRIMAVERA SIN ESTORNUDOS
Más allá de lo que ingerimos, hay hábitos que podemos adoptar para reducir nuestra exposición a los alérgenos. Por ejemplo, mantener las ventanas cerradas durante los días de alta polinización puede disminuir la cantidad de polen que entra en casa. Asimismo, el uso de purificadores de aire con filtros HEPA puede ser de gran ayuda para mantener un ambiente interior limpio de partículas alergénicas.
Tomar una ducha y cambiar de ropa después de haber estado fuera puede eliminar el polen de tu piel y vestimenta, disminuyendo así las posibilidades de que estas partículas se dispersen por tu hogar. Por último, mantener una buena hidratación es esencial, ya que ayuda a mantener las mucosas nasales húmedas y más eficientes a la hora de atrapar y expulsar alérgenos.
