Dormir es uno de los grandes placeres de la vida. Un buen descanso contribuye a una mejor salud en general. Además, si procuramos hacerlo sobre el lado izquierdo, los beneficios no harán más que multiplicarse.
Aunque pueda parecer que no puede haber relación entre quedarnos dormidos de un lado u otro para tener una buena salud, lo cierto es que sí. De este modo, además de una mayor energía nos sentiremos más saludables.
Pero ¿cuáles son sus beneficios? Descubre los motivos por los que debes dormir hacia el lado izquierdo.
6Contribuye a la mejora de la digestión
Durante la noche, nuestor cuerpo sufre una especie de regeneración para afrontar con fuerzas y energía el día. Gracias a la gravedad, dormir del lado izquierdo hará que evitemos que los ácidos que se forman en nuestro estómago asciendan.
Es decir, estaremos contribuyendo a no tener digestiones malas o pesadas a la vez que mejoramos y facilitamos un buen ritmo en el interior de los procesos digestivos. Esto nos llevará a descansar mejor.
