Dormir es uno de los grandes placeres de la vida. Un buen descanso contribuye a una mejor salud en general. Además, si procuramos hacerlo sobre el lado izquierdo, los beneficios no harán más que multiplicarse.
Aunque pueda parecer que no puede haber relación entre quedarnos dormidos de un lado u otro para tener una buena salud, lo cierto es que sí. De este modo, además de una mayor energía nos sentiremos más saludables.
Pero ¿cuáles son sus beneficios? Descubre los motivos por los que debes dormir hacia el lado izquierdo.
2Es bueno para la salud de nuestro cerebro
En primer lugar, debemos destacar que dormir del lado izquierdo mejorará la salud de nuestro cerebro. Así lo afirma un estudio publicado en The Journal Neuroscience, pues mejora el drenaje linfático de esta zona.
Así, podremos eliminar mejor ciertos desechos acumulados en el sistema nervioso. A largo plazo, evitaremos el deterioro prematuro de la actividad principal, contando con un cerebro siempre en pleno rendimiento.
