Probablemente ya estés familiarizado con los numerosos beneficios de beber agua tibia con limón. Este hábito, arraigado en la medicina tradicional china, contribuye a regular el ritmo natural del cuerpo, desintoxicar el organismo y mejorar la función digestiva. Sin embargo, una nueva tendencia en salud está ganando popularidad: beber agua caliente en ayunas. Aunque pueda parecer sorprendente para algunos, los expertos aseguran que probar este hábito durante al menos 15 días puede traer grandes recompensas para la salud.
8FAVORECE LA EXPULSIÓN DE MUCOSIDAD
El consumo de agua caliente y infusiones puede favorecer la expulsión de mucosidad en el sistema respiratorio. El calor del agua ayuda a suavizar y aflojar la mucosidad que se acumula en la nariz y las vías respiratorias superiores durante resfriados o procesos gripales. Esto facilita su expulsión y alivia la congestión nasal y la sensación de opresión en el pecho. Además, las infusiones calientes, especialmente las de hierbas como el jengibre o la menta, pueden tener propiedades expectorantes y descongestionantes adicionales, lo que las convierte en aliadas útiles durante los episodios de enfermedades respiratorias.
